LE GUIDE COMPLET POUR BIEN CHOISIR SES CHAUSSURES DE RUGBY
Vous devez changer vos chaussures de rugby ? Mais avec la multiplication des équipementiers, vous ne savez pas quel modèle ou quel type de crampons choisir en fonction de vos besoins et de votre poste sur le terrain ?
Bonne nouvelle, ce guide complet est fait POUR VOUS !
Bien que le rugby soit un sport pratiqué en majeure partie avec les mains, le choix des chaussures est crucial pour tout pratiquant de ce sport. Les chaussures doivent offrir une adhérence suffisante pour les mouvements rapides sur le terrain, permettre une stabilité suffisante en mêlée et protéger les pieds contre les blessures. Cependant, il est important de savoir choisir les bonnes chaussures en fonction du type de terrain et du poste occupé dans le jeu. Rugby Shop vous accompagne afin de répondre efficacement à ces deux besoins et de vous permettre d’exploiter pleinement votre potentiel avec ce guide complet.
CHOISIR SES CRAMPONS EN FONCTION DU TERRAIN
Il existe différentes surfaces de jeu en rugby et chacune d’elles nécessite des crampons de rugby bien spécifiques. Que ce soit sur terrain souple, dur ou encore synthétique, l’adhérence nécessaire sera différente et donc le type de crampons à choisir également.
TERRAIN SOUPLE OU GRAS : CRAMPONS SG
Les terrains souples ou gras, souvent glissants, nécessitent l’usage de crampons SG ou « Soft Ground ». Ce sont des crampons vissés de 18 ou 21 millimètres. Plus le terrain est souple plus les crampons devront être hauts pour une meilleure accroche et pénétration du sol afin d’optimiser vos appuis. Il est conseillé d’utiliser une semelle à 8 crampons pour un ancrage solide dans le sol, idéale pour les phases de poussées, lors de ruck ou mêlée par exemple. Il est possible également d’opter pour une semelle à 6 crampons pour gagner en mobilité tout en gardant une bonne stabilité dans le sol lors des contacts. Il existe les semelles hybrides à crampons mixtes qui mélangent des crampons moulés et vissés. Elles sont polyvalentes et permettent de conserver une accroche efficace et d’être plus rapide lors des courses et des changements d'appuis grâce à leur légèreté.
TERRAIN DUR: CRAMPONS FG
Pour les terrains durs, ce sont les crampons FG ou “Firm Ground” qui seront les plus adaptés. Généralement, les semelles pour terrain dur possèdent 12 crampons, en plastique ou en caoutchouc moulé. Ce nombre plus élevé offre une meilleure répartition du poids du corps sur une plus grande surface et favorise ainsi la vitesse et les changements d’appuis sur ce type de surface. Ce type de crampons existe également en version vissée de 13mm mais celle-ci est rarement autorisée par les autorités locales sur ce type de terrain pour des raisons de sécurité.
CHOSIR SON MODÈLE DE CHAUSSURES EN FONCTION DE SON POSTE SUR LE TERRAIN
Chaque poste sur un terrain de rugby implique des capacités différentes : vitesse, stabilité, résistance au contact, percussion, … En conséquence, que vous soyez pilier, talonneur, seconde ligne, troisième ligne, demi-de-mêlée, demi d’ouverture, centre, ailiers ou encore arrière, vos chaussures doivent offrir des caractéristiques techniques adaptées à votre rôle. Il est donc très important de bien choisir votre modèle en fonction des caractéristiques de votre poste pour être le plus efficace possible dans le jeu.
CHAUSSURES DE RUGBY POUR PILIER
En étant en première ligne et régulièrement au coeur du combat, le pilier a besoin d’une chaussure qui lui offre à la fois une belle force de traction, pour les touches notamment, mais aussi une certaine protection de la cheville et du pied pour faire face aux mauls. Un modèle en cuir à 8 crampons sera donc particulièrement adapté au poste de pilier.
Notre sélection Rugbyshop : adidas Kakari - Gilbert Sidestep - Mizuno Morelia
CHAUSSURES DE RUGBY POUR TALONNEUR
Le talonneur doit régulièrement jongler entre force et adresse, surtout lors des lancer en touche mais aussi lorsqu’il talonne la balle en mêlée. Pour ces raisons, il faudra donc opter pour une chaussure qui offre une bonne traction avec 8 crampons ainsi que de la souplesse au niveau de la cheville pour faciliter le jeu au pied.
Notre sélection Rugbyshop : adidas Kakari et Canterbury Phoenix - Mizuno Monarcida
CHAUSSURES DE RUGBY POUR DEUXIEME LIGNE
En tant qu’homme fort du pack, le deuxième ligne doit à la fois sauter haut en touche mais aussi avoir un fort impact dans les mêlées. Un modèle proposant à la fois traction et légèreté sera donc à privilégier pour être efficace dans les deux secteurs de jeu.
Notre sélection Rugbyshop : Canterbury Phoenix - Adidas Malice - Nike Mercurial Vapor/Superfly
CHAUSSURES DE FOOT POUR TROISIEME LIGNE
Véritable lien entre le pack et les lignes arrières, le troisième ligne est chargé de défendre au sortir d’une mêlée fermée, de garantir un maintien lors des phases de poussée en mêlée ou de contest dans les rucks. De ce fait, il privilégiera un modèle avec un soutien et une traction efficaces, tout en offrant mobilité et explosivité autour du pack.
Notre sélection Rugbyshop : adidas Malice - Canterbury Stampede - Puma Future
CHAUSSURES DE RUGBY POUR DEMI-DE-MÊLÉE
Le demi-de-mêlée est un peu le couteau suisse de l’équipe : il doit coller au ballon et donc parcourir de longues distances, extraire les ballons des rucks, conduire les mauls et être le premier soutien d’un joueur passant par le sol. Il est donc compliqué d’avoir une chaussure combinant toutes ces activités parfois antagonistes. Le demi de mêlée devra donc faire un choix en fonction de son profil de jeu et de ses points forts.
Notre sélection Rugbyshop : Canterbury Phoenix - Gilbert Quantum - Nike Phantom GX
CHAUSSURES DE RUGBY POUR DEMI D’OUVERTURE
Tout comme le demi de mêlée, le demi d’ouverture apparait comme le métronome de l’équipe. Cependant, la liste de ses missions sur le terrain est tout de même plus restreinte. Étant amené à souvent taper au pied durant le match, il devra choisir une chaussure adaptée pour le jeu au pied et offrant une belle précision de frappe.
Notre sélection Rugbyshop : adidas Adizero RS7 - Nike Air Zoom Mercurial Vapor/Superfly - Puma Ultra
CHAUSSURES DE RUGBY POUR CENTRE
Le centre a une palette de jeu assez variée : il doit jouer au pied régulièrement, défier constamment la ligne adverse et résister aux plaquages. Traction, appuis efficaces et légèreté pour la vitesse sont alors des caractéristiques indispensables pour ses chaussures.
Notre sélection Rugbyshop : adidas Predator - Canterbury Phoenix - Gilbert Kinetica
CHAUSSURES DE RUGBY POUR AILIER
L’ailier se doit d’être un joueur rapide, avec de bons appuis pour enrhumer les défenses et un jeu au pied efficace. Ses chaussures devront être ultra-légères pour optimiser son explosivité et offrir un touché de balle précis pour les relances au pied.
Notre sélection Rugbyshop : Nike Air Zoom Mercurial Vapor/Superfly - adidas X - Puma Ultra
CHAUSSURES DE RUGBY POUR ARRIÈRE
L’arrière est à la fois la dernière ligne de défense mais aussi le premier relanceur en cas de grattage du ballon. Il est donc sollicité régulièrement pour son jeu au pied, en plus de sa capacité à stopper les attaques adverses. À l’instar des autres joueurs des lignes arrières, il devra choisir un modèle léger avec une tige favorisant le jeu au pied.
Notre sélection Rugbyshop : adidas Adizero RS7 - Nike Air Zoom Mercurial Vapor/Superfly - Puma Future
Les chaussures de rugby sont un investissement important, que ce soit pour optimiser vos performances mais aussi éviter les blessures. En suivant ces conseils, vous pourrez choisir les bonnes chaussures de rugby en fonction du type de terrain et du poste que vous occupez dans le jeu !
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